Lněná semínka
Lněná semínka jsou bohatým zdrojem kyseliny
alfa–linolenové, omega–3 mastných kyselin a
lignanů. Tyto složky společně bojují proti mnoha nemocí, chorod a
zánětům. Mají v sobě spostu vitamínů skupiny B,
vitamínu E a také minerálů jako je
hořčík, draslík a železo. Vitamín
E je nezbytný pro zdravou kůži a kosti.
Draslík udržuje zdraví nervů a železo je
nezbytnou složkou pro tvorbu červených krvinek a mnoho enzymů, které
ovlivňují celkový metabolismus.
