Dýňová semínka
Dýňová semínka mají jemně oříškovou chuť a jsou nejlepším
přírodním zdrojem zinku – který je důležitý pro
stavbu kostí a všech tkání v těle. Také jsou významným zdrojem
omega3 a vitamínů A, E, D, B1, B2, B3, B5, B6,
B12 a kyseliny listové. Z minerálů by našli
zejména zinek, vápník, železo, fosfor, mangan, měď, selen
a draslík – obsahují obrovský koktejl
výživných a léčivých látek.
Doporučená denní dávka : 1 – 2 polévkové lžice loupaných
semínek
